향기 ♡ 꽃잎천사 청룡기 고교야구

✔ 토란, 어디에 좋을까?

1. 다이어트
토란의 칼로리는 100g당 58kcal로 포만감이 있으면서도 칼로리가 낮아 비만이 걱정되는 사람에게 좋다.

2. 천연 소화제 + 변비약
녹말(전분)의 크기가 작아 소화가 잘되고, 섬유질 또한 풍부해 장운동을 활발히 해주기 때문에 숙변 제거뿐만 아니라 체내 중금속 배출에도 도움되기 때문이다.
또한, 끈끈한 점성 물질인 갈락탄이란 성분이 위벽을 감싸면서 위산에 의한 손상을 막아 장을 보호하는 역할을 한다.

3. 불면증 개선
토란 껍질을 벗길 때 나오는 미끈미끈한 액체에 멜라토닌 성분은 ‘천연 수면물질’로 통하는 물질로 불면증 해소, 우울증 등 신경 면역계 안정에 도움이 된다.

4. 콜레스테롤 저하 및 고혈압 예방
토란과 토란대에는 갈락탄이 많이 들어 있어 혈압을 내려 주고 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰준다.
또한, 혈압 조절을 돕는 칼륨도 다량 함유하여 고혈압 환자에게 유용한 식품이다.

5. 피부미용
비타민 B1, B2는 체내 신진대사를 도와 피부 미용에 아주 효과적이다.

– 섭취시 주의할 점
토란에는 아린 맛을 내는 수산칼슘이 있어서 생으로 먹거나 맨손으로 만질 경우 가려움증이나 요로결석이 나타날 수 있다.
다행히 수산칼슘은 수용성이라 쌀뜰물이나 식초물, 소금물 등에 담갔다가 물로 헹궈내면 독성을 어느 정도 없앨 수 있다.

고혈압에 좋은 뿌리채소 토란의 효능

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고혈압에 좋은 뿌리채소 토란의 효능


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터닝메카드W 아라게, 퍼플변신안된다는 상품평보고 걱정 많이 했는데 이상없네요~~~^^
그런데 5살 아들이 접기에 좀 어려워요~~ 숙달될때까지 시간이 좀 걸릴것 같아요


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최고최고 후회없는 선택이였다 | 매트리스 커버는 좀 작네요
겨우 얼추 끼어집니다..손가락 아프네유 휴

머리카락 잘 묻는 소재라 관리 잘해서 써야할듯요
까실까실한 소재를 별로안좋아하는데..
쓰다보면 부드러워지겠죵~?^^


스코홈 어번시리즈 이불 홑겹매트리스커버 슈퍼싱글 세트, 어반네이비, 순면 40수 이불커버 + 홑겹매트리스커버 + 베개커버 1장속에 묶는 끈이 4개가 있으면 이불 속을 더 잘 잡아 주어 좋을 듯해요~


스코홈 어번시리즈 이불 홑겹매트리스커버 슈퍼싱글 세트, 차콜, 순면 40수 이불커버 + 홑겹매트리스커버 + 베개커버 1장좋아요! 색은 사진 그대로구요
저렴해서 별로일수도있다는 생각했는데 재질도 괜찮고 제가
알레르기 아토피 있어서 걱정했는데
뭐 올라오거나 간지럽고 그런것도 없었어요!
부드럽고 포장상태도 좋고 배송도 빨랐습니다
그리고 박음질이나 마무리된 부분 모서리 등등
다 깔끔하고 잘돼있어요! 만족합니다


스코홈 어번시리즈 이불 홑겹매트리스커버 슈퍼싱글 세트, 화이트, 순면 40수 이불커버 + 홑겹매트리스커버 + 베개커버 1장매트/베개/이불커버 세개 다 같이있는 구성두 맘에들구요.
덥지도 차갑지도 않은 재질이라서 누워있으면 딱 기분이 좋아요 . 화이트라서 깔끔한건 덤이구요~! 호텔침구처럼 보이려고 흰색으로 했는데 선택 잘한거같아요 ㅎㅎ


스코홈 어번시리즈 이불 홑겹매트리스커버 슈퍼싱글 세트, 어반네이비, 순면 40수 이불커버 + 홑겹매트리스커버 + 베개커버 1장너무 좋아요.. 이 가격에 이정도 구성을 샀다는게 아주 뿌듯합니다. 색감이 너무 좋고..ㅜㅜㅜ 행복합니다


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AOA 근황

CAFE 친구2020. 4. 19. 03:48

AOA 근황.jpg

이번 앨범 초동 10000장 못찍음


AOA 근황


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전염됨


하품이 위험한 이유


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피곤해서 잠든 신입

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피곤해서 잠든 신입


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새치심하신분도 잘돼요 | 학창때부터 새치머리에 매달마다 미용실가서 염색하는데 코로나때문에 버티고 버티다가 마스크쓰고 미용실간다는 남편 강제로 붙잡아놓고 염색했어요.

건선에 두피가 엄청 예민해요 전날 두피에 *라란스 오일로 두피에 기름도배로 사전준비마쳤구요 염색바로전에 *시땅 리페어트리트먼트로 머리결에 발라주구요 염색약에 동봉되어있는 오일도 두피에 듬뿍 발라줬어요

본격 염색할때 새치가 심한 경우라 다크브라운3N이랑 내추럴브라운5N 두가지로 구매했는데요 먼저 새치가 심한 뿌리부분엔 다크브라운으로 뿌리만 염색하구요 씻지 않고 바로 내추럴브라운을 전체모발에 듬뿍발라 20분 기다리고 씻어냈어요.드라이후 머리사이 훑어보면서 두피검사해봤는데 두피에 부담이 많이 안가고 마리결도 전혀 손상이 안갔네요.오히려 염색전보다 윤이나요..흰머리에서 검정머리로 변해서 그런가 싶기도 하고..발색은 진짜 내츄럴하면서 너무 이쁩니다.새치커버도 완벽하구요.새치가 심한분들껜 꼭 3N칼러로 베이스를 두고 원하는 라이트컬러를 덧칠하는걸 권장해요.5N이나4N만 사용시 새치가 심한 분은 투톤으로 갈려 티날수 있어요.3N컬러만 사용시엔 너무 까매서 얼굴색이 희고 이쁘장한 멋쟁이 아가씨외엔 소화하기 힘들다 생각이 들어요.

해외에 살때 미용실가기 어려워 집에서 *바르츠코프 *레알등 시중에 파는 좋다는것들을 다 사용해봐도 영…별루였는데 미쟝센 너무 감동이에요.


새치염색은 미용실 노~ 집에서 미쟝센으로 해결~ | 42살인 새치머리 남편이랑 살아요.
미용실에 매번 가기도 번거롭고 염색비용도 꽤 나와서
집에서 조금씩 하기로 했어요.

한통 다 짜서 쓰면 남아서 두번에 걸쳐 나눠쓰는데 만족합니다.

염색약은 역시 미쟝센이죠~
명성도 있고 거기에 가격까지 참 착해요^^ 배송도 빠름빠름.
구성품도 요거저거 편리하게 다 들어있어 준비물이 필요없네요.

사용방법도 자세히 설명서에 써있고
염색전에 모발 안상하게 하는 영양오일 들어있어 바르고 하니
윤기나고 매끄러운 모발로 됐어요!

향도 지독하지 않고 두피가 많이 따갑거나 가렵지도 않대요.
심하게 보이는 부분 우선 바르구 전체적으로 한번 발라줬네요.

주의점은 귀나 이마부근에 염색약이 묻으면 잘 안지워지니 랩이나 영양크림으로 미리 손을 쓰고 하는게 좋아요.

새치전 사진을 미처 못찍었는데 두상 옆쪽에서부터 뒤쪽까지가 많았는데 깔끔하게 염색이 됐어요.짱~

본인도 만족합니다.
또 재구매 해서 쭉 염색할거예요~~


동봉된 앰플로 염색전 영양까지 챙기세요!!ㅋㅋ | 첨부사진에 설명글 넣어놨으니 사진 참고하세ㄴㅎ요
계속 탈색머리만 고수하다 머리도 많이 상한 찰나에 뿌염도 세상 귀찮아서 n년만에 흑발을 해보네요

숱 많은 편에 머리 길이는 쇄골에 닿는 기장입니다

혹시 몰라 두 개를 구매했는데 한 개로는 조금 모자랐어요

구성은 나쁘지 않은데 어깨 쪽에 두르라고 동봉돼잇는 비닐이 너무 허접해요
그냥 더러워져도 괜찮은 안 입는 옷 입고 하는 게 낫겠다 싶어요

제가 새치는 따로 없지만 새치전용이 색이 잘 나온다기에 이 제품을 택했네요

저는 25분가량 방치했고 냄새가 독한 냄새가 조금 납니다 옆머리 바를 때에 눈이 좀 시리더라구요 냄새 그렇게 심하지는 않아요
그리고 웬만하면 혼자 하시지 마시구 가족이나 지인의 도움을 받는 게 낫겟네요 혼자 카메라로 뒷머리 찍어가며 감으로 했더니 마빡도 같이 염색되고 뒷머리 얼룩덜룩 난리예요

염색 전 허접한 셀프탈색으로 인해 제 머리 끝부분만 오지게 밝은색을 띄어서 이것도 얼룩덜룩하게 나오진 않을지 걱정했는데
제가 이번 염색도 혼자 진행 하는 바람에 꼼꼼이 바르지 못해 생긴 얼룩 말고는 색 정말 깔끔하게 나왔어요

두번째로 걱정이 됐던 것이 모발 손상인데 원래부터 상한 머리였지만 같이 들어있는 오일도 바르고 트린트먼트도 5분방치로 사용하고 말리기 전 아르간오일 덕지덕지 발라주어서 그런지 머리가 상했다는 건 느끼지 못했어요 이 제품 자체가 크게 상하지 않는 거 같아요~

색상을 말해보자면 짙은갈색 아주 짙고 짙은 고동색이네요 그냥 육안으론 시꺼먼 흑발이고 햇빛을 받아야 갈색빛을 띌 것 같아요
저한테 어울리진 않지만 훨 차분해져서 만족스러움

동봉돼 잇는 라텍스 장갑도 나름 튼튼했고 염색약 바르기 전 바르라는 오일도 모자랄까 싶었지만 넉넉히 들어있더라구요 모자라지 않고 오히려 남았어요 두피 자극도 없고 이 가격에 이정도면 매우 만족~.~


미쟝센 퍼펙트 컬러 염색제, 3N 다크브라운, 1개밝은톤 염색모에 사용했어요!
처음에 머리색 고를 때 고민을 며칠 했었어요
그런데 요상품 평이 블랙 얘기가 많아서
블랙으로 할까 흑갈색으로 할까.. 고민하던 저는 이걸 골랐어요

구성품은 1,2 염모제, 빗, 미니솔(이마라인용,구렛나루용?!), 장갑, 몸에 두르는 비닐
미쟝센앰플(1회용),트리트먼트(1회용),설명서가 들어있고
약바르고 30분 방치하라고 되어 있어요.

동봉된 앰플을 쭉짜서 모발에 잘 펴바른 다음
장갑을 끼고
염색약 1,2를 플라스틱통에 모두짜서 골고루 섞고
빗반대쪽솔로 떠서 모발에 올린 후
빗으로 꼼꼼히 발라줍니다
30분 기다렸다가 샴푸로 꼼꼼히 씻어내요.

염색을 반복하고 모발이 가늘어서 상해있었는데
앰플때문인지 염색약덕분인지
오히려 염색하고나니 상한 게 아예 안보여요ㅋㅋ
매일감으니 지금 1주일정도지났는데
점점 물이 빠지며 브라운느낌살짝나는 블랙?? 입니다ㅎㅎ

골고루 잘 발리고
염색약인데 다른 것에 비해 냄새도 많이 안심하고
모발도 덜상하고
좋아요


미쟝센 퍼펙트 컬러 염색제, 3N 다크브라운, 1개지루성두피염으로 두피 자극에 예민한 남편이 미루다 미루다 새치 때문에 염색하려고 구입.

제가 항상 미쟝센꺼 거품형으로 된거 하면서 자극이 덜하고 만족하면서 해서 믿고 미쟝센껄로 골랐어요.

염색 해주면서 계속 물어봤는데 전혀 따갑지 않대요.

냄새도 처음에만 좀 나고 괜찮았구요.

거의 검은색으로 나온다해서 일부러 이걸로 구매했어요.
머리카락 색이 검은데 완전 검은색이 아니라 밤색?이 좀 비치는 정도라서요. 하고나니 거의 검은색인데 나중에 물 좀 빠지면 원래 머리색처럼 자연스럽게 될 것 같아요.

다 바른 후에 30분?정도 방치하고 감았는데 잘 나왔구요.
머리가 짧아서인지 그래도 금방 챡챡챡 발라지고 들어있는 빗으로 간단히 잘 했어요(저 원래 손재주 없어서 잘 못해서 제 머리도 거품제 염색약으로만 해 봤어요).

양은 다른 염색약에 비해 적은 편인거 같긴해요. 새치용이라 그런가..
남편 머리 짧은데도 전체적으로 다 바르고 좀 충분히 덧바르고 나니 저만큼 남았네요.
염색제 짤 때 반반 나눠서 할까 싶었는데 반만 짰으면 모자랐을 듯..

암튼 짧은 머리 새치용으로 염색하기엔 괜찮은 거 같아요.
제일 걱정이었던 게 두피 자극이었는데 전혀 문제없이 해서 만족해요.


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미쟝센 퍼펙트 컬러 염색제 새치심하신분도


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소주 잔 크기 정도 되고 묵직한 편입니다. | 마사지볼이 가벼운 게 있고 많이 묵직한 게 있는데
이건 묵직한 볼입니다.

보통 트레이닝 받을 때 요가링이나 폼룰러를 사용해서 마지막에 스트레칭하는데
요가링은 대부분 상체랑 허리까지만 사용하고
폼룰러는 몸 전체를 누르는 느낌이라 세세하게 할 때는 마사지볼이 낫더라구요 특히 다리 부분에 사용합니다.
제가 다리에 붓기가 많이 몰리는데
마사지볼이 크기도 작고 손에 쥐기 좋아보여서 샀는데 엄청 무겁네요
이거 잘못해서 얼굴 쪽에 떨어트리면 큰일나겠어요
그 부분만 조심하면 될 듯 합니다.

한 손에 잡히는 크기라서 편하구요
보통 손에 쥐고 여기저기 몸에도 굴리고
보통은 다리랑 팔에 제일 많이 굴립니다.
무게감이 있어서 꾹꾹 굴려주면 자극이 돼요
그리고 집에서 티비보면서 한 발 밑에 볼을 두고 발바닥으로 눌러주면
발바닥을 손으로 직접 지압하는 것보다 좋습니다.
공을 두고 누르면 몸으로 누르는 무게만큼 전달되니까 자극도 오고 혈액순환도 잘되고 좋아요.
발도 제2의 심장이라고 할만큼 많은 신경이 분포되어있어서
의학채널에서 발바닥 아래에 놓고 많이 굴리는게 좋다고 해서
그 이후로 저도 하는 중입니다.
아무래도 볼이 완전 딱딱해서 발바닥이 마사지 된다는 것보다는
그냥 강하게 지압 된다는 느낌이 강합니다.
평소에 지압슬리퍼 신는 걸 좋아하는 편입니다.

운동 후에 몸 풀고 마무리하기에는 좋네요
평상시에 운동 못할 때도 마사지볼은 손이 가기 쉬우니까
운동 못 한 죄책감 없애려고
자주 잡고 주물러 줍니다 .
약간 무거워서 손에서 놓쳐서 떨어트리지만 않도록 주의한다면 괜찮아요!
세세하게 몸 부분부분 마사지 하려는 분들에게는 좋습니다.


관찮습니다 | 두개 사는것이 좋을것 같아요. 허리, 등쪽을 풀어줄때 대칭으로 놓고 마사지하는게 좋을것같아요. 저는 엉덩이 근육을 풀어주기 위해 하나만 샀어요. 사이즈는 컵과함께 찍은 사진 참고하세요. 색상은 광고한것과 같은 예쁜 핑크색. 저는 약각 딱딱한듯한 강도가 좋아서 이걸로 샀어요. 만족합니다


웰블러썸 라크로스 마사지볼, 퍼플, 1개생각보다 공이 딱딱해요ㅡ약간의 탄성은 있으나 제가 가지고 있는것보다 좀더 단단합니다


웰블러썸 라크로스 마사지볼, 블루, 1개생각했던거보다 작네요
테니스공 보다 살짝 작는거 같습니다
마사지효과는 보통이네요
손으로 하는것보다는 편히 할수 있습니다


웰블러썸 라크로스 마사지볼, 그린, 1개굿!!
엄마, 아빠에게 선물~
티브 보면서 발바닥 지압 하고~
조으시데여~^^


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